Meld deg på treningsleir-nyhetene og få jevnlig sjansen til å vinne en fotball treningsleir for laget ditt.
En treningsleir er en sentral del av sesongforberedelsene i fotball. Denne guiden viser deg trinn for trinn hvordan du organiserer en treningsleir på en profesjonell måte - fra den innledende planleggingen til definering av mål og oppfølging.
Innholdet er basert på den praktiske erfaringen til SOCCATOURS, en spesialisert leverandør av fotball treningsleirer med over 20 års erfaring med treningsleirer.
Denne guiden forklarer hvordan man planlegger, organiserer og følger opp en fotball treningsleir på en strukturert måte, og er rettet mot trenere, veiledere og ledere på amatør-, ungdoms- og konkurransenivå.
Fokuset ligger på
En fotball treningsleir planlegges ved å definere mål, sette opp et budsjett og en tidsramme, velge et egnet sted og koordinere alle organisatoriske komponenter på et tidlig stadium.
Viktige trinn i planleggingen:
Definere mål (sportslige og organisatoriske)
Bestem periode og varighet
Bestem budsjettrammen
Velge overnatting og treningssteder
Planlegge ankomst og avreise
Lag en dags- og treningsstruktur
Strukturert planlegging er grunnlaget for en vellykket treningsleir.
Les videre for mer informasjon om planleggingav treningsleir.
Målene for en treningsleir kan være av sportslig, taktisk eller sosial karakter, og de bør være klart definerte og realistisk realiserbare.
Typiske mål for en treningsleir:
Forbedring av grunnleggende kondisjon
taktisk trening og spillsystemer
Lagbygging og integrering av nye spillere
målrettet forberedelse til sesongen eller andre halvdel av sesongen
SOCCATOURS' erfaring viser at treningsleirer er mest vellykkede når fokuset er på noen få, klare mål.
Du kan lese mer om dette på vår side om mål for treningsleiren.
Budsjettet for en treningsleir inkluderer alle kostnader for overnatting, forpleining, treningsfelt, reise til og fra leiren samt tilleggstjenester på stedet.
Typiske kostnadsposter:
Overnatting og helpensjon
Leie av treningsfelt og treningstider
Reise (buss, tog, fly)
Transport på stedet
Materiell og organisering
Budsjettbuffer for uforutsette utgifter
Tidlig budsjettplanlegging forhindrer kompromisser i kvalitet eller organisering senere.
Du finner flere innspill til smart budsjettplanlegging for treningsleirer her.
Det riktige stedet for en treningsleir byr på egnede treningsforhold, korte avstander, egnet innkvartering og et miljø som støtter opp om de målene som er satt.
Viktige kriterier ved valg av sted:
Kvalitet og tilgjengelighet på treningsbanene
Avstand mellom overnattingssted og idrettsanlegg
Klima og årstid
Tilgjengelighet og reisetid
Fornyelse og fritidsmuligheter
Avhengig av hvilke mål du har, kan en treningsleir i inn- eller utland være en god idé.
Her finner du en oversikt over våre destinasjoner for treningsleirer for direkte forespørsler eller mer detaljert informasjon om valg av riktig destinasjon for treningsleirer.
Forberedelsene til en treningsleir omfatter organisering, sjekklister for utstyr, deltakerinformasjon og en tydelig tidsplan.
Viktige trinn i forberedelsene:
Fastsette liste over deltakere og kontaktpersoner
Kommuniser trenings- og dagsplaner
Sjekke materiell og utstyr
Formidle informasjon til spillere og foresatte
Utarbeid nød- og kontaktplaner
Gode forberedelser sikrer at alt går som smurt på stedet.
Du finner mer informasjon om forberedelser til treningsleir her.
Oppfølgingen bidrar til å sikre sportslig innsikt, evaluere organisatoriske prosesser og gjøre treningsleiren nyttig for fremtidige tiltak.
Innhold i oppfølgingen:
sportslig evaluering av treningsøktene
Tilbakemeldinger fra trenerteamet og laget
Evaluering av organisering og innkvartering
Utledning av lærdom for sesongen
Treningsleirer realiserer sitt fulle potensial bare gjennom bevisst oppfølging.
Vanlige feil er uklare mål, stramme tidsplaner, mangel på budsjettreserver og utilstrekkelig koordinering mellom organisasjon og trening.
Typiske feil som gjøres i praksis:
for mange treningsmål på samme tid
for lange avstander mellom hotell og kurs
mangel på restitusjonstider
endringer i siste liten eller uplanlagte endringer
Mange av disse feilene kan unngås gjennom erfaring og strukturert planlegging.
SOCCATOURS hjelper lag med hele organiseringen av fotball treningsleirer - fra rådgivning og planlegging til gjennomføring på stedet.
Med erfaring fra tusenvis av organiserte trenings leirer kjenner SOCCATOURS kravene til ulike spill- og aldersgrupper, og følger klubbene personlig gjennom hele prosessen.
Klikk her for personlig rådgivning om treningsleir.
Organiseringen av en treningsleir tar vanligvis flere uker til måneder, avhengig av tidspunkt, destinasjon, gruppestørrelse og individuelle behov. Jo tidligere planleggingen begynner, desto større er utvalget av egnede overnattingssteder og treningssteder.
I de fleste tilfeller er det trenerne som organiserer en treningsleir, spesielt på ungdomsnivå. Avhengig av klubben kan også aktive spillere eller funksjonærer bli involvert, for eksempel når flere lag reiser til en treningsleir sammen. Uansett hvilken rolle du har i klubben, er du ikke alene: Erfarne treningsleireksperter hos SOCCATOURS hjelper deg med planlegging, organisering og alle åpne spørsmål.
Ideelt sett bør treningsleirer med flyreise planlegges og bestilles minst seks måneder i forveien. Bestillingsfasen starter imidlertid tidligere og tidligere også for treningsleirer med egen reise, noe som betyr at mange destinasjoner er fullbooket flere måneder i forveien. Tidlig planlegging lønner seg spesielt på populære steder.
Treningsleirer er nyttige for lag i alle aldre og på alle prestasjonsnivåer - fra ungdomslag til amatørlag og prestasjonsorienterte lag. De gir mulighet til å fordype det sportslige innholdet på en målrettet måte, styrke samholdet i laget og forberede seg til sesongfaser på en strukturert måte.
En treningsleir i utlandet kan være fornuftig hvis man ønsker bedre klimatiske forhold, treningsfasiliteter av høy kvalitet eller et spesielt treningsmiljø. Hvorvidt en treningsleir i utlandet er det riktige valget, avhenger av de sportslige målene, det tilgjengelige budsjettet og tiden man har til rådighet.