Costa Brava ligger nordøst i Spania, i den katalanske provinsen Girona. Kysten strekker seg fra Blanes i sør til Portbou ved den franske grensen. Klippekyst, små badeviker og lange strender preger landskapet. I tillegg kommer tidligere fiskerlandsbyer, middelalderske bykjerner og den kunstneriske arven etter Salvador Dalí. Det er nettopp denne kombinasjonen som gjør regionen til langt mer enn bare et klassisk reisemål for sol- og strandferie.

En fin måte å bli kjent med kysten på er å følge Camins de Ronda. Disse historiske kyststiene forbinder en rekke strender, viker og tettsteder. Noen strekninger passer godt for en kort spasertur, mens andre går over smale stier, trapper og variert terreng. Hvis dere ønsker å gå tur langs Costa Brava, bør dere derfor velge en rute som passer til tiden dere har til rådighet og den fysiske formen. Gode sko anbefales, selv om Middelhavet stort sett er innen synsvidde.

Tossa de Mar: Middelalderby med havutsikt

Vila Vella i Tossa de Mar er en av de mest karakteristiske severdighetene på Costa Brava. De middelalderske murene og tårnene reiser seg over bukten, mens smale gater slynger seg gjennom den historiske bykjernen innenfor. Kombiner en tur gjennom gamlebyen med et besøk ved fyrtårnet og en pause på stranden Platja Gran. På den måten får dere oppleve både historie og kystlandskap på én og samme utflukt.

Calella de Palafrugell: Fiskerhus og små viker

Calella de Palafrugell har bevart mye av karakteren fra tiden som fiskerlandsby. Rundt stranden Port Bo preges omgivelsene av tradisjonelle hus og små båter. Hvis dere vil kombinere besøket med litt aktivitet, kan dere følge kyststien mot Llafranc. Ruten er litt over én kilometer lang, følger sjøen og gir en enkel introduksjon til Camins de Ronda.

Cadaqués: Hvite hus og Salvador Dalís verden

Hvite hus, smale gater og små viker gjør Cadaqués til et karakteristisk sted på den nordlige delen av Costa Brava. I nærliggende Portlligat ligger Salvador Dalí House-Museum, der dere kan besøke kunstnerens tidligere hjem og atelier. Museet krever forhåndsreservasjon, så denne utflukten bør planlegges på forhånd i stedet for å legges inn spontant mellom andre aktiviteter.

Kjøkkenet på Costa Brava kombinerer fisk og sjømat med råvarer fra innlandet. Blant de kjente regionale spesialitetene finner dere røde reker fra Palamós og ansjos fra L’Escala. En annen tradisjonell rett er Suquet de Peix, en gryterett med fisk og poteter som har sterke røtter i områdets fiskertradisjon.

Kombinasjonen av hav og land er også typisk for det lokale kjøkkenet og omtales på menyene som “Mar i Muntanya”, som betyr “hav og fjell”. Kylling med sjøkreps er ett eksempel. Risretter er også en viktig del av den regionale matkulturen. Det er derfor verdt å se forbi de vanlige feriefavorittene og heller spørre etter lokale spesialiteter.

Vårt tips: Gjør et felles måltid til en fast del av en utflukt. Etter et besøk i en gammel bydel eller en spasertur langs kysten får dere på denne måten også tid til å bli kjent med regionen gjennom maten. For større grupper anbefaler vi å bestille bord og avklare eventuelle menyønsker på forhånd.

Den beste tiden å besøke Costa Brava avhenger av hva dere ønsker å gjøre. For sightseeing og turer langs kysten anbefaler vi april til juni samt september og oktober som en generell rettesnor. Da unngår dere de varmeste sommermånedene. For en klassisk sommerferie med strandliv og vannsport er særlig juli og august godt egnet.

Våren passer godt for aktive dager utendørs. Også om høsten er det fint å utforske kystbyene og vikene, når det igjen blir roligere etter sommerens høysesong. Utenfor høysommeren bør dere likevel være forberedt på kjøligere kvelder og enkelte regnværsdager. Klær tilpasset været og litt fleksibilitet i dagsplanen er derfor en fordel.

Været bør ikke være det eneste dere vurderer når dere velger reisetidspunkt. Sjekk også åpningstidene for planlagte severdigheter og tilgjengelige transportforbindelser for reisen og eventuelle utflukter.

Jobb sammen mot målene deres på banen, og opplev Costa Brava etter trening: En spasertur langs sjøen, en utflukt til Tossa de Mar eller et felles måltid med katalanske spesialiteter er fine tillegg til treningsprogrammet. På den måten kombinerer dere intensive treningsøkter med felles opplevelser det ofte er lite tid til i en vanlig fotballhverdag.

Til fotballtreningsleiren på Costa Brava har vi flere passende overnattingssteder. På Lazure Hotel i Lloret de Mar har dere både naturgress- og kunstgressbaner i gangavstand, i tillegg til mat som er tilpasset idrettsutøvere. På Van der Valk Hotel Barcarola bor dere rundt 50 meter fra stranden i Sant Pol og trener på kunstgressbanene i Sant Feliu de Guíxols.

Sporthotel Santa Susanna Don Angel og Santa Susanna Suites & Spa på den nærliggende Costa del Maresme er to andre alternativer. Begge kombinerer trening på naturgress i gangavstand med overnatting nær stranden.

Oppdag våre treningsleirer i Catalonia og kombiner den neste sesongoppkjøringen med felles opplevelser langs Middelhavskysten.